的话。

在他看来，她能练就是好事，只是这觉悟，来得有点儿迟。

初中高中五年都没完成的项目，现在都低空过了毕业前的考核，她倒是练起来了。

“注意节奏，调整呼吸，打破壁垒也不是没可能的。”说话间，夏择城已经轻松松的跑了一圈，再次越过了他们身边，经过杨桃溪时，淡淡的说了几句，说完，他就跑远了。

杨桃溪听到这话，心神猛的一震，她突然想起了以前夏曾经跟她说过的一句话打破壁垒也不是没可能的。

“听到夏营长说的没注意节奏，调整呼吸。”汪晟冲杨桃溪扬了扬头，“来吧，我跟你说说怎么做。”

“是。”杨桃溪被打岔，马上收回了心神，跟在了后面。

她当然知道怎么在长跑时调整呼吸了，但，16岁的她是不知道的，现在汪晟愿意教，倒是给她以后省了借口。

“记住，跑步前先做好热身。”汪晟配合着杨桃溪的速度，边跑边给她讲解怎么调节呼吸节奏，“跑步前”

“桃溪，桃溪”这时，陈芝楠气喘吁吁的跑上了操场，冲着杨桃溪挥手大喊。

“怎么了”杨桃溪歉意的向汪晟敬了个礼，迎了过去。

“程雪昔她报警了，你快回去。”陈芝楠跑太急，一时岔了气，停下后直接叉腰大喘气。已改网址，已改网址，已改网址，大家重新收藏新网址，新网址新电脑版网址大家收藏后就在新网址打开，老网址最近已经老打不开，以后老网址会打不开的，请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗报错章,求书找书，请加qq群647547956群号