致，上面的方法各种精灵都有介绍。

在目录上都分有好几个分卷，不同的精灵有不同的训练方法，并不是简简单单的跑步锻炼就能解决的，比如矿物组的精灵要经常吞食矿石，锻打自身排除杂质，保证身体需求过关。

还有能量的掌控、反应能力的训练、体能增加的方法、种种方法让楚夜闻所未闻，对于如何训练鬼斯也有了个大概的方案。

只是如果按照精灵潜力开发锻炼法里面训练的话，需要很多材料，训练体力时需要大量的蜂类精灵所采集的蜜，或者部分草系精灵分泌的花蜜，甚至有些训练方法是需要到没有形成脱壳忍者的蝉蜕。

幽灵系的精灵能量训练更是离谱，要收集畏惧的情感，或者用埋藏于地下多年的冥器辅助锻炼。

不过这些方法都是建立在有钱的前提下，蜂类精灵的生产的蜜都是以万论斤的，更何况还有其他稀有的材料，现在摆在楚夜面前的就是一条以氪致胜的路

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