正常的习武，入门练的是桩功，靠着各种站桩熟悉自己的身体，掌握自身的平衡，立地就要生根。

然后再是到打熬气力，学习拳法套路，让自己的肌肉按照门派的招法风格增强，还有就是实战喂招，锻炼胆气真正地学杀招，那就是上器械了，拳法可以杀敌，但是手里能拿把剪子就不会空着手。

路明非的一身武功已经练入化境，练武这件事，除了锻炼人类自身的肌肉、内循环之外，增强人类本身的体能之外，还有神经募集肌肉的能力。

那些天生神力的，除了肌肉强度远超常人之外，还有就是能够比其他人更好地使用自己的力量，同样的身体状态，你能将自己的肌肉力量发挥出三成和发挥出五成，就是差着一个量级。

路明非去到的目的地是一处公园，大清早的，就有一群老头老太太在这边锻炼身体。

太极拳、练剑、交谊舞、甩鞭子，还有很多路明非看不懂的操作例如撞树、用脖颈下巴把全身吊起来什么的。

还有一些大爷光着膀子在玩单双杠，动作难度系数极高，大爷们那肌肉块、那身体素质，相当一部分年轻人都赶不上。

放下自己的东西，路明非也开始了自己的锻炼。

这时候，上场的便是江湖侠客路明非了，他从长条型的包中拿出一把练功的剑出来，开始将他学来的剑法演练出来。记住本站网址，，方便下次或且百度输入“”，就能进入本站,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗