到了。

洪康还以为自己要穿梭到高武世界，才会接触到这个。

没想到在这一世就获得了秘法。

那位秋月禅师真乃得道高僧啊

看来，师父奇侠之所以有那种制造精神幻境的能力，也是修炼了这洗髓经的缘故吧

洪康暗道“不过，精神修行，神秘莫测，我刚接触还是细心一点好，有什么不懂的地方得及时请教师父才好。”

有了这两本法门。

洪康先是选择了金钟罩的修行。

虽然洪康认为精神层面的修行更加重要，但是他现在更想知道内劲是种什么样的存在，相比于暗劲、混元劲等有什么不同之处。

奇侠说道“最原始的金钟罩需要配合棍棒排打，但是一来那种方法效率缓慢，还容易出现暗伤；二来人体有一些脆弱地方不适合进行排打横炼。”

“所以，秋月禅师改良了这一修行方法。”

“先凝练出内劲，再以内劲刺激周身皮膜筋肉、血管脏腑，持之以恒，便可强身。”

“好了，你先来试试。”

洪康闻言。

当下调整呼吸。

平心静气，意守丹田。

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