哎，放下放下，俺来”

作者有话要说　　关于乳酸阈值t，简单来说就是一个乳酸的生理界限，超过了t的强度，肌肉里就会开始快速累积乳酸，一直到累到不能动为止，超过t强度大都以无氧的方式在运作。,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗