，二十个一组，共五组。

从那之后宁泽就更难受了，每天腿疼的那叫一个惨，走路歪歪扭扭的，尤其是上下楼梯的时候，跟残疾人没什么两样。

在宁泽的拳法、步法和闪避融会贯通后，吴军就安排他进行器械训练。

教他怎么正确的击打沙袋，怎么利用手靶提高拳击的准确度，怎么通过梨形球增强自身反应力，还作为他的陪练，不断的进行实战训练。

除了工作日的晚上，周六和周日宁泽几乎全天都泡在俱乐部练习拳击。

拳击馆的那些拳手都很佩服宁泽，小小年纪竟然一点也不贪玩，能够天天坚持训练，和宁泽一比，他们自己都有点羞愧了。

吴静一有时间也呆在拳馆练习，她一直想和宁泽实战演练，只是刚开始宁泽技术不行，吴军不允许，她自己也玩的不过瘾。

好在宁泽天赋过人，学习能力超强，不过两三个星期的时间，就可以正常和别人对战了。虽然技术力量还差很多，但也有模有样。

吴静宁泽两人时常切磋对练，说是对练，对宁泽来说不如说是挨揍。

宁泽很是不服气，一直想找机会“报仇”，但每次都铩羽而归。

吴静虽然年纪小，但她的拳头打在身上还是很疼的，即便宁泽穿了护具。：，，，