什么武术，就是按照以前他报班锻炼肌肉的方法，有意识地进行肌肉负重训练，通过逐渐加大负重量和训练的组数或是通过外部一些力度合适的捶打来刺激他全身肌肉生长，从而激发身体潜能，增强体质肌肉和周身筋骨力量。

而且烛九阴有理由怀疑自己并不是什么普通的小蜥蜴，毕竟不是什么蜥蜴都可以大半个月就从十厘米长到几十厘米的，而且他身体里的那股气一直在不断增强，烛九阴有种预感，终有一天它会脱胎换骨的。

结束锻炼后，烛九阴又开始大肆开展刨坑活动，因为随着他身体的成长，他觉得他住的地方有点窄了，他打算，先把过道挖宽一点，接着就是卧室等其他地方。

现在烛九阴的力气十分大，跟上辈子他见过那种拉车的大黑牛还要大，加上锋利的爪甲，刨起土来，洒洒水。唉，生活所迫，他可是立志要当第一美蜥蜴的呢，怎么可以这么粗鲁。

他一爪一个坑，忙到傍晚，鸟儿们睡醒又开始饿得喳喳叫了起来，烛九阴先是自己去了餐厅把最后那颗蛋给吃了，又吃了几个屯着的红果子，吃了个大半饱，这才去抓虫子喂它们。

之所以不先喂鸟，是烛九阴不敢挑战本能，万一他要是饿得慌了，头脑不清醒，把鸟给吃了就不好了，那他会吐死的。晚上他把鸟拿出他的卧室，放到最里面的锻炼室里，这里离他的卧室最远，晚上也不怕饥饿出事。