，不过这个回应，却比之前更加详细。练气二重+《坐忘经》第二层+灵石10颗→练气二重巅峰+《坐忘经》第三层+灵石10颗+纳气丹5颗+胎旋铸造技巧（或心得）→练气三重。练气境界。一重感脉，二重内视，三重便要铸造胎旋。胎旋其实就是吸收入体的灵气，构建成一道旋涡，可以储存更多的灵气，并且使之在最中心点的浓度不断增高，直至达成液体状态，以备后面的修行所用。