林花音前世因为工作压力大，睡眠也不好，吃了很多补品药剂都没用，甚至安眠药都试过。

后来还是去学会了八段锦和太极拳，每天打上那么半个小时到一个小时。没多久就吃嘛嘛香睡眠也贼好。

因此，现在见顾老夫人也有这些困扰，当即就把自己的经验分享了出来。